Veja o que eu preparei com todo o carinho para você..
Veja o que eu preparei com todo o carinho para você..
Nesta carta, eu quero fazer uma reflexão muito importante, sobre qual tipo de vida você quer ter neste ano de 2023.
Afinal, eu faço aniversário nesta semana e esta é uma data especial de virada de ciclo na minha vida.
A virada do ano também é uma data muito importante para você refletir sobre a vida que você deseja levar neste ano.
E eu quero apresentar duas vidas, que você pode escolher viver. Eu recomendo que você identifique qual dessas vidas você está vivendo e qual você quer viver com intensidade.
A primeira vida que você pode estar vivendo é a vida da maioria das pessoas: UMA VIDA SEM AMOR-PRÓPRIO!
Talvez você esteja se perguntando, ou pensando nesse momento, que você tem sim, amor- próprio. Afinal, você se ama, não é MESMO?
Mas, eu te pergunto, será que você realmente está se amando com a profundidade necessária?
De verdade mesmo? Ou existe uma intenção de ser amar, mas faltam meios, autorizações e permissões para viver esse amor próprio, legítimo, na sua vida?
Sinceramente, a maioria das pessoas acham que se amam, mas, quando param realmente para analisar sua vida, no dia a dia, percebem que permitem que o seu amor-próprio seja influenciado por ações e atitudes externas, na maior parte do tempo.
Calma, isso não é culpa sua!
Muitas vezes, existem distorções internalizadas, figuras de cuidadores que influenciaram a sua vida de um jeito bastante desorganizado, ou situações complicadas e traumáticas.
Feridas emocionais paralisantes, ou crenças limitantes.
Um desequilíbrio importante em toda a sua estruturação íntima, fazendo com que exista dificuldade de você se sentir uma pessoa verdadeiramente amada e conseguir amar o outro da forma que você tanto idealiza.
Isso é um sinal de que você precisa, sim, de uma ajuda para ressignificar esse amor dentro de você.
E eu vou te mostrar três sintomas comuns para que você entenda se esse amor-próprio está defasado na sua vida.
1ºSINTOMA
Não acreditar que os outros gostem de você de verdade.
Uma imensa dificuldade de acreditar nas expressões afetivas direcionadas a você. Uma verdadeira resistência e desconfiança frequente em receber e se apropriar desse afeto.
E com isso, costuma colocar defeitos, ou, até mesmo, se sabotar das possibilidades amorosas significativas na sua vida.
Esse é o primeiro sintoma, se você se viu com pensamentos e atitudes semelhantes, tome cuidado!
Isso são sinais da falta de amor-próprio, isso pode prejudicar os seus relacionamentos amorosos e também sociais.
2º SINTOMA
Sentir insegurança nos relacionamentos e, consequentemente, muito ciúmes.
Essa desconfiança acaba te prejudicando diretamente, te deixando estressada(o) e angustiada(o). Sua mente toma conta e você não se permite aproveitar inteiramente as suas relações.
Perde oportunidades que aparecem… Vive em um constante estado de alerta, sabe? Com o pensamento sempre no futuro.
“Será que vão terminar comigo? Será que não vai dar certo? Será que eu não vou conseguir? Será, será, será…”
E por fim, o sintoma apresentado por quem ainda não despertou esse amor-próprio em sua vida…
3º SINTOMA
Se comparar excessivamente às outras pessoas.
Atenção porque esse é um dos comportamentos que mais destroem, atrapalham e desorganizam a autoestima das pessoas.
Você está sempre
achando que…
- A grama do vizinho é mais verde.
- O corpo daquela pessoa é melhor.
- Aquela pessoa é mais interessante que você.
- A ex da pessoa, com a qual você está se relacionando, é mais atraente que você.
Além de você...
- Invejar as qualidades do outro e não reconhecer as suas próprias.
- Não se aceitar de verdade e não se apropriar de suas maiores virtudes.
- Sempre se colocar muitos defeitos e criar problemas no dia a dia.
Reconhece isso?
Esses três sintomas que eu acabei de apresentar, próprios de quem vive o primeiro tipo de vida, afetam não só o seu amor-próprio, mas também a sua vida em geral e determinam a qualidade dos seus relacionamentos.
Agora, eu vou te mostrar quais são os frutos maravilhosos colhidos por quem desfruta do segundo tipo de vida…
UMA VIDA COM
AMOR-PRÓPRIO,
DE VERDADE!
O primeiro fruto de uma vida com amor-próprio é a AUTOCONFIANÇA.
Quando você realmente se ama, se sente uma pessoa muito mais confiante, segura e plena.
A sua autoestima se eleva e você passa a acreditar que você pode amar e ser amado, com mais segurança e se relacionar de uma forma saudável – não apenas com outro, mas também e, principalmente, consigo mesma(o).
Esse é o primeiro fruto. E que combina muito com o segundo, que é a FELICIDADE INDEPENDENTE!
Quando você se ama, você se liberta!
Você não precisa do outro.
Não é uma relação de dependência, de que esse outro é o ar que você respira, ou que você precisa de alguém para a sua vida ter sentido….
Você entende que essa AUTONOMIA te permite, inclusive, escolher se você quer viver com alguém.
Porque você percebe que a verdadeira e fundamental felicidade já existe dentro de si!
Uma felicidade independente e inesgotável que chega até a arrepiar!
Os relacionamentos se tornam mais saudáveis, através de escolhas mais assertivas.
Eu sei que pode parecer clichê o que vou te contar – como psicóloga, especialista em relacionamento, com mais de 16 anos de experiência clínica e, ainda assim, tem gente que torce o nariz quando falo…
A maneira que você se relaciona com você mesmo é igual à forma que você se relaciona com o outro. O outro só faz com você, aquilo que você permite que ele faça.
Então, isso significa que quando você se ama, você abre espaço para que o outro te ame também.
Até mesmo, quando você tem essas dúvidas e inquietações, consegue trabalha-las, sem que elas cresçam e tomem conta da tua vida.
Você se relaciona mais facilmente consigo e com o outro.
As suas interações, em geral, se tornam muito mais leves e prazerosas!
Bom, agora que eu te apresentei as duas vidas, cabe apenas a VOCÊ escolher qual vida deseja seguir daqui pra frente…
Se você escolher pela VIDA SEM AMOR-PRÓPRIO, eu vou respeitar.
Afinal, é a sua vida e é você quem sabe o que é melhor para a sua jornada.
Mas, se você escolher viver uma VIDA COM AMOR-PRÓPRIO e desfrutar de todos os frutos maravilhosos e saborosíssimos que eu comentei com você, saiba que…
Eu, a psicóloga Pamela Magalhães, estou aqui para te ajudar nessa empreitada. Te ajudar a se ajudar!
Eu quero te entregar o mapa e apresentar para você o caminho que pode te levar ao encontro de uma vida muito mais construtiva, com muito mais felicidade e amor-próprio.
Eu quero trilhar esse caminho junto com você.
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